HORA DE CRECER
LA PUBERTAD
PROPÓSITO: Identifica los cambios psicosexuales que vive en su transición de la niñez a la adolescencia temprana.
¿QUÉ ES LA PUBERTAD?
Es la fase temprana de la
adolescencia. Es el nombre que se le da al periodo en el que
comienzas a desarrollarte y cuando tu cuerpo pasa por cambios que
te convierten de niño en adulto. Estamos hablando de asuntos
como las niñas desarrollando senos y los niños comenzando a parecer más como
los hombres. Durante la pubertad tu cuerpo crece con más rapidez que en
ninguna otra época de tu vida, excepto cuando eras un bebé.
Es importante conocer los
cambios de la pubertad antes que se inicien. De esa manera, sabrás lo que debes
esperar. También es importante recordar que todos pasamos por
estos cambios. No importa donde vivas, que seas niño o niña,
que te guste el helado de vainilla o el de chocolate; vas a pasar por esos
cambios. No existen dos personas completamente iguales; pero lo que sí tenemos
en común es que todos pasamos por la pubertad.
¿CUÁNDO
EMPIEZA LA PUBERTAD?
Por lo general, la pubertad
comienza entre los 9 y 13 años en las niñas, y entre los 10 y 15 años en los
niños. Algunos comienzan antes o después de esas edades, y los
adolescentes pueden comenzar a ver cambios relacionados con la pubertad en
cualquier momento durante esos años. Esto puede ayudar a explicar por qué
algunos de tus amigos todavía parecen niños mientras que otros parecen más
adultos.
¿INTERNAMENTE
QUE ME SUCEDE?
Cuando tu cuerpo comienza la
pubertad, tu glándula pituitaria (una
glándula en forma de guisante situada en la parte inferior del cerebro)
comienza a segregar unas hormonas especiales. Dependiendo de si eres un niño o
una niña, esas hormonas trabajan en diferentes partes del cuerpo:
- EN LOS NIÑOS, las
hormonas viajan por la sangre hacia los testículos - las
glándulas en forma de huevos situados en el escroto (saco que cuelga debajo del
pene) - y les hace comenzar a fabricar
testosterona y semen. La testosterona es la hormona que produce
la mayoría de los cambios en el cuerpo de los niños durante la pubertad, y los
hombres necesitan semen para poder reproducir (ser el padre de un bebé).
- EN LAS NIÑAS, las
hormonas se dirigen hacia sus dos ovarios, donde
empiezan a fabricar otra hormona, llamada
estrógeno. Juntas, estas hormonas preparan el cuerpo de la niña para comenzar la
menstruación y poder quedar embarazadas en el
futuro.
¿QUÉ CAMBIOS ME SUCEDEN?
Para ello tenemos que separar
los cambios o el desarrollo de caracteres en:
1. CARACTERES SEXUALES
PRIMARIOS: Son internos y están ligados a la reproducción.
EN EL VARÓN:
- Crecimiento de los testículos y del pene
- Maduración y migración de espermatozoides
- Producción de fluidos seminales
- Poluciones nocturnas - Eyaculación
EN LA MUJER:
- Maduración de óvulos y ovulación
- Inicio del ciclo menstrual (menarquía = primera menstruación)
- Ensanchamiento de la vagina y de la vulva
- Lubricación vaginal
2. CARACTERES SEXUALES SECUNDARIOS: Son externos y son lo que visiblemente diferencia al varón de la mujer
PARA TODAS LAS PERSONAS:
- Puede salir acné (espinillas, granos, etc.) en tu cara y cuerpo.
- Empiezas a sudar más y tu cuerpo puede comenzar a tener olor (cuando el sudor huele mal).
- Crece vello bajo tus axilas.
- Crece vello alrededor de tus genitales (vello púbico).
- Puede crecer más vello en tus piernas y brazos, y puede ser más oscuro.
- Puedes sentir algo de dolor en tus piernas y brazos al crecer (también conocido como “dolores de crecimiento”)
PARA LOS VARONES:
- Tu voz se vuelve más grave y profunda. Mientras tu voz cambia, puedes tener “gallos” (cuando tu voz cambia involuntariamente entre un tono más agudo y uno más grave).
- Tu nuez (o manzana) de Adán (pequeño bulto en tu garganta) puede crecer y ser más visible.
- Tu pene y testículos se agrandan.
- Puede crecer vello en tu cara, pecho y espalda.
- Tus hombros y pecho se ensanchan.
PARA LAS MUJERES:
- Tus glándulas mamarias crecen y se desarrollan.
- Tus caderas se ensanchan y tu cuerpo puede tener más curvas (aumento del tejido adiposo)
- Tus labios vaginales pueden cambiar de color y volverse más grandes.
Estos caracteres sexuales
secundarios se desarrollan de distinta manera según el cuerpo de cada persona, no
siempre se desarrollan todos al mismo tiempo ya que cada cuerpo actúa
diferente. Hay que tener paciencia si no nos desarrollamos rápido o si por el
contrario nos desarrollamos fácilmente.
¿Y
MIS EMOCIONES?
Los cambios que suceden
durante la pubertad son controlados por hormonas. Estas
hormonas afectan tus emociones y también tu cuerpo. Durante
la pubertad, tus emociones pueden ser más intensas (puedes sentirlas más
fuertemente). Es normal tener cambios repentinos de humor, o sea que tus
emociones cambien de manera rápida e impredecible. Un
minuto te sientes en la cima del mundo y al siguiente sientes que estás en un hueco
profundo. Sentirse de esta manera es difícil, pero no tienes que pasar por esto
solo o sola. Hablar con otras
personas adultas en quienes confíes puede ayudarte a autocontrolarte y a entenderte.
Encontrar actividades que te
diviertan y mantengan saludable te ayudará a manejar el estrés y tus emociones,
y a liberar energía extra. Hay muchas maneras de expresar tus
emociones y sentirte bien contigo, como por ejemplo hacer actividad física,
escribir, la música, el arte o hablar con tus amigos y amigas.
Se te presentarán dos tipos de actividades, REFLEXIONANDO SOBRE EL TEMA y el DESAFÍO SEMANAL, AMBAS ACTIVIDADES TIENEN QUE ESTAR EN TU CUADERNO O PORTAFOLIO2. Señala tres diferencias y tres similitudes que encontramos en el
desarrollo de las mujeres y los varones al entrar a la adolescencia temprana
(pubertad)
3. ¿Por qué la forma de relacionarse entre varones y mujeres cambia al iniciar la pubertad? (Da un ejemplo)
4. ¿Las emociones de un adolescente serán fáciles de
controlar? ¿Por qué?
5. ¿Qué actitudes inmaduras notas en los adolescentes?
¿Has observado alguna en tus compañeros y compañeras?
6. Señala los diversos cambios sexuales tanto primarios como secundarios en mujeres y varones. Toma en cuenta lo conversado durante la clase y a la vez los conocimientos que ya tengas sobra esta etapa de desarrollo.
Finalmente, escribe en una hoja de papel las respuestas de las ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE y cuando termines llena la FICHA EVALUANDO MI APRENDIZAJE (Encuentras el modelo en ORGANIZANDO MI PORTAFOLIO).EVALUANDO MI APRENDIZAJE | |
¿Qué logré hacer en mi trabajo? |
|
¿Qué fue más difícil hacer? |
|
¿Qué puede mejorar en mis trabajos? |
|
¿Cómo puedo hacer para mejorarlos? |
|
