TUTORÍA 1° y 2°
MEDIDAS DE CUIDADO ANTE EL COVID - 19
¿DEBO LLEVAR MASCARILLA PARA PROTEGERME?
¿Cómo usar un tapabocas?
Así presente o no síntomas es necesario utilizar la mascarilla como medida de protección, más aún si es una persona que va a estar saliendo para hacer las compras o alguna urgencia fuera de casa. Recuerda que las mascarillas desechables solo se pueden utilizar una vez. Las existencias de mascarillas en el mundo se están agotando, y la OMS insta a utilizarlas de forma sensata.
Las medidas frente a la COVID-19 más eficaces para protegerse a uno mismo y a los demás son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de, al menos, 1 metro (3 pies) con las personas. Para más información a este aspecto, sigue las recomendaciones del MINSA en las redes sociales, programas de televisión y la radio.
¿CÓMO PONERSE, USAR, QUITARSE Y DESECHAR UNA MASCARILLA?
- Antes de tocar la mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
- Inspeccione la mascarilla para ver si tiene rasgaduras o agujeros.
- Oriente hacia arriba la parte superior (donde se encuentra la tira de metal).
- Asegúrese de orientar hacia afuera el lado correcto de la mascarilla (el lado coloreado).
- Colóquese la mascarilla sobre la cara. Pellizque la tira de metal o el borde rígido de la mascarilla para que se amolde a la forma de su nariz.
- Tire hacia abajo de la parte inferior de la mascarilla para que le cubra la boca y la barbilla.
- Después de usarla, quítese la mascarilla; retire las cintas elásticas de detrás de las orejas manteniendo la mascarilla alejada de la cara y la ropa, para no tocar las superficies potencialmente contaminadas de la mascarilla.
- Deseche la mascarilla en un contenedor cerrado inmediatamente después de su uso.
- Lávese las manos después de tocar o desechar la mascarilla. Use un desinfectante a base de alcohol o, si están visiblemente sucias, láveselas con agua y jabón.
EsSalud: Correcta forma de lavarse las manos con agua y jabón
Una de las medidas principales para protegerse de enfermedades respiratoria como el COVID-19 es el adecuado lavado de manos. Enseguida presentamos los pasos para hacerlo de manera correcta, según la OMS (2020).
- Mójese las manos y aplique una cantidad suficiente de jabón.
- Frótese de las palmas de las manos entre sí.
- Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.
- Frótese de las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
- Frótese el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.
- Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, fróteselo con un movimiento de rotación, y viceversa.
- Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
- Enjuáguese las manos.
- Séquese las manos con una toalla de papel de un solo uso.
- Utilice la toalla para cerrar el grifo.
La Pimienta que huye
ANALIZANDO EL TEMA
Para complementar el tema te dejamos una serie de preguntas que tendrás que resolver y colocar en tu portafolio:
- ¿Crees que las personas están haciendo un uso adecuado de las mascarillas? ¿Por qué?
- Partiendo de tu experiencia en casa ¿Se están lavando las manos de forma adecuada? ¿Por qué debemos de hacerlo?
- ¿Qué debe de hacer la persona elegida para hacer las compras al regresar a casa?
- Con ayuda de tu familia, te invitamos a que hagas una replica del experimento de "La pimienta que huye". Envíanos tus fotos evidenciando tus resultados.
EJEMPLO DE PRESENTACIÓN DE LA FICHA
